7. Oktober 2026

bei mir: Warum Stille gerade jetzt so wichtig ist

Unser Alltag ist laut geworden. Nachrichten, Termine und Erwartungen folgen dicht aufeinander, und kaum etwas lädt dazu ein, einmal innezuhalten. Viele Menschen, mit denen ich spreche, spüren das sehr deutlich. Sie funktionieren gut, aber sie kommen selten wirklich bei sich an.

Ich habe selbst erfahren, wie gut es tut, bewusst still zu werden. Beim Pilgern, in meditativen Übungen und in einfachen Atemübungen habe ich gemerkt, dass Ruhe keine Zeitverschwendung ist. Sie ist die Voraussetzung dafür, dass wir wieder klar sehen und Kraft schöpfen können.

Aus dieser Erfahrung ist der Kurs „bei mir“ entstanden. An vier Dienstagabenden, am 16. und 23. Februar sowie am 2. und 9. März 2027, jeweils um 20 Uhr, treffen wir uns im Yogazentrum Rhauderfehn. Wir nehmen uns Zeit für einfache Atem- und Körperwahrnehmung, für Ruhe und kleine meditative Übungen. Du musst dafür nichts können und nichts leisten. Die Übungen machen wir im Stehen, im Sitzen, auf Wunsch auf einem Hocker, oder im Liegen.

Am Ende jedes Abends gibt es eine kurze, freiwillige Abschlussrunde. Niemand muss etwas sagen, und niemand bekommt Ratschläge oder Bewertungen. Es geht allein darum, einen geschützten Raum zu haben, in dem du ankommen, ausatmen und loslassen kannst.

Die vier Abende kosten zusammen 60 Euro. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gern bei mir. Ich freue mich auf diese Abende und auf die Menschen, die dabei sein werden.

Mehr zu „bei mir“ und Anmeldung →

---